專家為您支招，對春季哮喘說拜拜
不知不覺，四月的三分之一過去了，回頭看看，近期總是晴雨隨機(jī)切換。不過小伙伴們放心，從今天開始雨水將銷聲匿跡了，本周基本以“多云”天氣為主基調(diào)，你要的“快樂”又飛回來了。在這春暖花開，草長鶯飛，春花浪漫的季節(jié)里，戶外活動一定少不了。不過，大家一定要提高警惕，這也是哮喘這一疾病發(fā)作的高峰期。如何科學(xué)認(rèn)識哮喘并做好有效預(yù)防呢？今天邀請到了我院呼吸內(nèi)科副主任方志仙主任醫(yī)師、兒科副主任潘順陸副主任醫(yī)師共同做客直播間來和我們聊一聊相關(guān)知識。
春季為什么是哮喘的高發(fā)季節(jié)呢？
方志仙：哮喘急性發(fā)作多見于春秋季節(jié)，一方面此時(shí)天氣變化多端早晚溫差較大容易發(fā)生感冒，而感冒是誘發(fā)或加重哮喘的一個(gè)重要因素。另一方面，春暖花開，花粉隨風(fēng)飄散，懸浮于空氣當(dāng)中，具有過敏體質(zhì)的患者吸入花粉即可發(fā)生過敏，從而誘發(fā)或加重哮喘。此外，春季的氣候條件也適合塵螨及霉菌生長繁殖，而這些都是極易引發(fā)哮喘的過敏原。
春季如何預(yù)防哮喘，從哪些方面入手呢？
方志仙：首先應(yīng)該避免吸入性過敏原，哮喘多發(fā)生于春季。在春季，空氣中彌漫著各種花粉，還會出現(xiàn)許多病原微生物，這些花粉與微生物被人體吸入后可誘發(fā)哮喘。因此，想要預(yù)防哮喘，春季要盡量避免室外活動；打掃居室時(shí)，也要做好加濕處理，以免吸入皮屑、分泌物等。
其次應(yīng)避免食入性過敏原，海鮮、菌類、牛奶等食物在進(jìn)入人體之后有可能誘發(fā)哮喘。此外，辣椒、芥末等刺激性食物也可引發(fā)。因此，平時(shí)要避免食用這些食物，以免引起不良后果。
防止上呼吸道感染也至關(guān)重要。感冒可誘發(fā)哮喘，也會加重哮喘，對呼吸功能有嚴(yán)重危害，同時(shí)還可能引起肺部的并發(fā)癥。春節(jié)氣溫波動較大，因此，平時(shí)一定要注意做好防寒保暖工作，預(yù)防上呼吸道感染。
此外注意調(diào)節(jié)心情，控制情緒。建議適當(dāng)運(yùn)動，尤其對于有些特殊類型如運(yùn)動性哮喘，盡量避免劇烈運(yùn)動。
建議多攝入維生素、蛋白質(zhì)、鈣等，生活中適當(dāng)多食用一些富含維生素A的食物，可以保護(hù)支氣管上皮細(xì)胞，如動物肝、南瓜、蛋黃、菜花等。還可以多食用一些富含維生素C的食物，如大棗、柚子、番茄等，有助于增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防壞血、癌變等疾病，還可以增強(qiáng)抗過敏能力。
最后建議大家盡量避免接觸以下高危因素：吸煙、非母乳喂養(yǎng)、肥胖等。
據(jù)了解，近年來兒童患有哮喘的數(shù)據(jù)也是呈上升趨勢的，相對于成人，兒童是否是易感人群呢？
潘順陸：是的，近年來兒童哮喘發(fā)病率呈慢性上升趨勢。全世界約有3億人患哮喘，根據(jù)2019年統(tǒng)計(jì)，我國有哮喘患者4570萬，兒童也達(dá)到了1000多萬，其中有50%左右的哮喘兒童會發(fā)展為成人哮喘。
當(dāng)然，如果得到有效的治療，絕大多數(shù)患者能夠取得良好控制。只要哮喘得到控制，兒童可以：消除哮喘癥狀、少或不使用緩解藥物、體力充沛地進(jìn)行日常活動、有正常或接近正常的肺功能、避免嚴(yán)重的哮喘發(fā)作。因此早發(fā)現(xiàn)早治療對哮喘非常關(guān)鍵，同時(shí)家長需要與醫(yī)生積極配合進(jìn)行長期規(guī)范化治療，不僅在急性發(fā)作時(shí)控制哮喘，更重要的是在緩解期正規(guī)長期用藥預(yù)防哮喘的發(fā)作。
作為家長如何才能早期發(fā)現(xiàn)孩子患有哮喘？
潘順陸：如果發(fā)現(xiàn)患兒存在以下任何征象或癥狀，即應(yīng)高度懷疑哮喘：
1.頻繁的喘息發(fā)作，多于每月一次；
2.活動誘發(fā)的咳嗽或喘息；
3.咳嗽，尤其在夜間發(fā)生而沒有感染因素；
4.癥狀在接觸以下物品或在下列情況下出現(xiàn)或加重：毛皮動物、化學(xué)氣霧劑、氣溫變化、屋塵螨、藥物（阿司匹林等）、運(yùn)動、花粉、呼吸道感染、煙霧、劇烈情緒波動；
5.兒童的感冒反復(fù)地“發(fā)展到肺部”，或持續(xù)10天以上才恢復(fù)。
當(dāng)患有以上癥狀，我們的意見是立即前往醫(yī)院，尋求專業(yè)兒科醫(yī)生幫助，進(jìn)行科學(xué)的診斷和治療。
