骨質(zhì)疏松知多少
經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活質(zhì)量提高，預(yù)期壽命的延長，隨之而來的老年性疾病也增多，骨質(zhì)疏松也是我們關(guān)注的重要疾病之一。60至70歲的老年人，有2/3有骨質(zhì)疏松癥，80歲以上的老年人，有一半以上有骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果是發(fā)生骨折，生活不能自理，生活質(zhì)量明顯下降，甚至死于其所導(dǎo)致的并發(fā)癥。
骨質(zhì)疏松測試題
國際骨質(zhì)疏松基金會（IOF）設(shè)立了骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險一分鐘測試題目，這個測試讓受試者回答10個問題。
1.您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發(fā)生髖骨骨折的情況？
2.您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？
3.您經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用可的松、強(qiáng)的松等激素類藥品嗎？
4.您的身高是否降低了3厘米？
5.您經(jīng)常過度飲酒嗎？
6.每天您吸煙超過20支嗎？
7.您經(jīng)?；剂〖哺篂a嗎？
8.女士回答：您是否在45歲之前就絕經(jīng)了？
9.您曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)（除了懷孕期間）？
10.男士回答：您是否患有勃起功能障礙或缺乏性欲的癥狀？
如果受試者有任何一條問題的答案為“是”，即為陽性，表明有患上骨質(zhì)疏松的危險，但這并不證明受試者就患了骨質(zhì)疏松癥，是否患有這種病癥需要進(jìn)行骨密度測試來得出結(jié)論。
骨質(zhì)疏松診斷標(biāo)準(zhǔn)
雙能X線吸收法是目前國際學(xué)術(shù)界公認(rèn)的骨密度檢查方法，是診斷骨質(zhì)疏松癥的金標(biāo)準(zhǔn)。
骨質(zhì)疏松的防治
如果患了骨質(zhì)疏松該從哪些地方注意？
1.治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松首先要調(diào)整自己的生活方式。富含鈣、低鹽和適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)的均衡營養(yǎng)；適當(dāng)戶外運動，多曬曬太陽，適當(dāng)負(fù)重。避免吸煙，酗酒等，慎用影響骨代謝的藥物。注意防止跌倒，做好安全防護(hù)措施。
2.需補(bǔ)充鈣劑和維生素D。定期監(jiān)測血鈣和尿鈣等，必要時調(diào)整劑量。
3.另外還有許多增加骨密度的藥物。藥物大體上分為抑制骨吸收、促進(jìn)骨形成以及其他多種機(jī)制的三種類型。如何用藥，這需咨詢醫(yī)生，根據(jù)患者身體實際狀況對癥用藥。
